ПАМЯТКА для спортсменов, тренеров и родителей по профилактике ОРВИ и гриппа у детей

С целью обеспечения сезонной профилактики ОРВИ и гриппа необхо­димо проводить следующие мероприятия:Обеспечение соблюдения правил личной гигиены, в том числе:
– соблюдение режима дня (достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, избегать физических и умственных перегрузок);
– избегать как переохлаждений, так и перегревания детей, особен­но младшего возраста;
– регулярно и тщательно мыть руки с мылом;
– использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
– во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками.
Проведение регулярного проветривания и влажной уборки помещения, в котором находится ребенок и квартиры в целом.
Проведение закаливающих мероприятий (обливание ног водой комнатной температуры на ночь; для детей младшего возраста – пребывание без одежды в условиях комнатной температуры при отсутствии сквозняков в течение не­скольких минут)
Проведение неспецифической профилактики простудных заболеваний (с использованием препаратов арбидол, аскорбиновая кислота, анаферон, и др. (в соответствии с инструкцией по применению, при отсутствии противопока­заний)

ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ:

– Изолировать ребенка от других детей (членов семьи)
– Вызвать врача
– Исключить пребывание ребенка в организованном коллективе.

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Грипп, вызываемый постоянно изменяющимся вирусом, протекает как респираторное заболевание, передается от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путем, а также через руки, которыми мы прикрываем нос и рот вовремя чихания и кашля.

Большинство людей в мире, инфицированных этим вирусом, переболевают в лёгкой и средне-тяжелой форме, однако были отмечены и тяжелые случаи заболевания с летальным исходом.

Каковы симптомы заболевания?

Симптомы гриппа: повышенная температура, кашель, боль в горле, ломота в теле, головная боль, озноб и усталость, изредка – рвота и понос.

Особенности течения гриппа

У взрослых болезнь, как правило, начинается внезапно с резкого повышения температуры, головной боли, мышечных и суставных болей.

У детей грипп протекает по-разному: одни становятся вялыми, много спят, другие – беспокойными, раздражительными, температура повышается до 37 – 38 градусов, отмечается затрудненное дыхание.

Вирус гриппа заразен!

Известно, что больной гриппом может быть заразным, начиная с 1 дня до появления первых симптомов заболевания и до 7 дней после начала заболевания.

Чтобы воспрепятствовать распространению вируса гриппа, необходимо:

–     Сделать прививку против гриппа, так как вакцина является наиболее эффективным средством профилактики.

–    Проводить влажную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств.

–    Регулярно проветривать помещение.

–     Научить детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.

–     Научить детей кашлять и чихать в салфетку или руку. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей. Научить детей не подходить к больным ближе, чем на полтора – два метра.

–     Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные и образовательные учреждения).

–     Воздержаться от посещения мест скопления людей.

В случае всех перечисленных выше симптомов у ребёнка: повышение температуры тела,кашель,боль в горле,озноб,головная боль,затруднённое дыхание,боли в мышцах и суставах,сыпь,рвота,понос  родителям следует незамедлительно обратиться к помощи врача.

ПАМЯТКА ДЛЯ ТРЕНЕРОВ

  • Перед началом тренировочного занятия тренер должен проветрить спортивный зал или помещение;
  • Перед занятием тренер вместе с медицинским работником должен опросить спортсменов о самочувствии, при наличии каких-либо симптомов гриппа или ОРВИ оградить его от детского коллектива;
  • допускать ребенка к тренировочным занятиям после  перенесенного заболевания гриппом или ОРВИ только при наличии справки от педиатра по месту жительства, и первые 10 дней после болезни следует ограничить физические нагрузки;
  • контролировать самочувствие детей в процессе тренировки;
  • после окончания тренировочного занятия тренер должен проверить, чтобы все дети полностью переоделись в сменную одежду (а не шли домой в мокрой тренировочной форме). Тренеру после окончания тренировочного занятия следует проследить, чтобы дети не сразу  шли домой, разгоряченный организм должен “остыть”, и только после этого можно отправляться домой.
  • Тренеру также следует контролировать, чтобы спортсмены на улице (по дороге на тренировку и обратно домой) одевались по погоде: зимой обязательна шапка, шарф, теплая зимняя обувь, удлиненная куртка или пальто, утепленные брюки.
  • При проведении занятий на воздухе в зимнее время тренер должен проверить, чтобы все дети были одеты по погоде: ветрозащитный костюм, шапка, перчатки.
  • Не планировать  проведение тренировочного занятия на свежем воздухе при температуре ниже 2-5 градусов мороза.

Чемпионат и Первенство ЮФО и СКФО по легкой атлетике в помещении

16-18 января 2020 года в манеже волгоградской академии физической культуры стартовал Зимний Чемпионат и Первенство Южного и Северо-Кавказского федеральных округов России по легкой атлетике.

Эти крупные официальные соревнования проходят в Волгограде не впервые. Традиционно соперничество на беговых дорожках, в прыжковых дисциплинах и в секторе для толкания ядра проходило в четырех возрастных категориях: под сводами манежа ВГАФК состязались взрослые атлеты, молодежь (до 23-х лет), юниоры (до 20 лет) и также отдельно разыграли свои медальные комплекты юноши и девушки до 18 лет. Всего же первый турнир года среди ведущих спортсменов королевы спорта ЮФО и СКФО собрал на борьбу почти 848 участников, 620 из которых представляли  ЮФО, включая большую делегацию из Астраханской области, состоящую из сильнейших легкоатлетов Знаменска, Ахтубинска, Лимана, пос.Пойменный, и разумеется, города Астрахани, практически все из которых тренируются в ГБУ АО «ОСШ».

Также своих представителей делегировали республики Адыгея, Крым, Дагестан, Северная Осетия, Карачаево-Черкесия, Кабардино-Балкария, Ингушетия, Ростовская область, Краснодарский и Ставропольский края. В течение двух дней легкоатлетических баталий претенденты сражались в 15 видах программы. К сожалению, в виду отсутствия условий и тренерских кадров для подготовки прыгунов в длину и высоту, и метателей ядра, наша сборная выступала только в беговых дисциплинах.

Из спортсменов Областной спортивной школы отличились 3 легкоатлета. Анна Садовничева (тренер Зарезин Е.В.) поднялась на пьедестал  трижды, и все три раза на вторую ступень пьедестала почета: на дистанции 1500 метров, в беге на 800 метров и в эстафете 4х200 метров вместе с Асиченко Анастасией (Лиман), Екимовой Ириной (Знаменск) и Доютовой Мариной (ГБУ АО «ОСШ», тренер Рюмкина Г.В.). Боловиков Дмитрий, тренирующийся под руководством тренера ГБУ АО «ОСШ» Шевеля Н.А., завоевал бронзу в беге на 200 метров.

Помимо спортсменов ОСШ, в призеры вошли и другие астраханские легкоатлеты: Екимова Ирина из Знаменска на дистанции 2000 метров с препятствиями заняла второе место, Кириллов Максим, представляющий спортивный клуб «Газпром», также завоевал серебро на дистанции 3000 метров среди мужчин, а Сенина Елена по группе молодежи в беге на 1500 метров показала третий результат.

Теперь сильнейшие легкоатлеты Южного федерального округа продолжат подготовку к Чемпионату и Первенствам России по легкой атлетике в помещении по всем возрастным группам, эти соревнования состоятся в феврале.

Приятно отметить, что даже при отсутствии в Астрахани крытого легкоатлетического сооружения, для наших легкоатлетов выступление на этом спортивном турнире сложилось довольно успешно.

Возобновлен проект “Дворовый спорт” в Астраханской области

Областная спортивная школа поздравляет всех коллег и спортсменов с Новым 2020 годом!

Спортивная зарядка с “Трезвой Россией”!

17 декабря 2019 года Федеральный проект “Трезвая Россия” при поддержке Министерства физической культуры и спорта АО приобщает к здоровому образу жизни спортсменов ГБУ АО “ОСШ” и провели совместную зарядку.

СТОП!ВИЧ/СПИД!

28 ноября 2019 года со спортсменами ГБУ АО “ОСШ” отделения: пулевая стрельба, в рамках Всероссийской акции “СТОП ВИЧ/СПИД!” было проведено профилактическое мероприятие, направленное на информирование спортсменов об основных мерах профилактики данного заболевания.

Основной целью данной акции является привлечение внимания в проблеме распространения заболевания на территории России.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В ноябре прошло Первенство Южного Федерального Округа по классическим шахматам!

С 7 по 20 ноября 2019 года в г.Сочи проходило Первенство Южного Федерального Округа по классическим шахматам среди мальчиков и девочек, юношей и девушек.

Астраханскую область представляло рекордное количество человек – 21!

По результатам турнира в Высшую Лигу Первенства России 2019г. спортсменка ГБУ АО “ОСШ” в группе девочек до 13 лет – Мулляминова София заняла 3 место (7 очков).

Также в рядах сильнейших оказались другие спортсмены нашей школы: Кузнецова Екатерина (5 очков), Ермаков Максим (2 и 3 места), Памешов Тимур (3 место).

Фестиваль ГТО среди воспитанников школы-интерната №3 для детей с ОВЗ.

В течении двух дней в стенах Интерната №3 (ул.Ак.Королева, 48 и ул.Староастраханская/Вильнюсская,92а) прошел Фестиваль ГТО среди детей с ОВЗ (ограниченные возможности здоровья).

Дети подтягивались, отжимались, обучались пулевой стрельбе, играли в дартс, бросали мяч в кольцо, выполняли прыжки на скакалке и упражнения на пресс.

Все воспитанники интерната №3 получили сладкие призы и грамоты, а также ГБУ АО “ОСШ” вручило филиалам интерната №3 спортивный инвентарь для  спортивных занятий и мероприятий.

ПРОФИЛАКТИКА НАРКОМАНИИ

Наркомания в настоящее время – одна из злободневных тем, которая волнует все мировое сообщество. Это трагедия не только семьи, в которой есть больной наркоманией, но и всего социума. Трагедия в том, что наркомания поражает людей молодого возраста, а начинается все с подростковых лет.

От общего числа наркоманов в России по статистике – 20% – это школьники, 60% – молодежь в возрасте 16-30 лет, 20% – люди более старшего возраста.

Антинаркотическое законодательство определяет наркоманию как заболевание и устанавливает запрет на потребление наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача (статья 40). Ответственность за нарушение данной нормы предусмотрена статьей 6.9 Кодекса об административных правонарушениях РФ. Необходимо помнить, что в настоящее время с помощью современных лабораторных методов возможна точная диагностика состояния наркотического опьянения, предусматривающая определение конкретного наркотического вещества.

Кроме того, КОАП РФ устанавливает административную ответственность в виде штрафа либо административного ареста за совершение таких правонарушений как:

ст. 6.8 незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов;

ст. 6.10 часть 2, 3 предусматривает ответственность за вовлечение несовершеннолетнего в употребление одурманивающих веществ

ст.20.20 часть 3 – потребление наркотических средств или психотропных веществ в общественных местах

ст.20.21 – появление в состоянии опьянения несовершеннолетних, потребление ими наркотических средств или психотропных веществ в общественных местах.

 

Уголовный кодекс Российской Федерации предусматривает уголовную ответственность за ряд преступлений, связанных с незаконным оборотом наркотиков.

статья 228. Незаконные приобретение, хранение, перевозка, изготовление, переработка наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов

статья 2281. Незаконные производство, сбыт или пересылка наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов

 

статья 2282. Нарушение правил оборота наркотических средств или психотропных веществ.

Статья 229. Хищение либо вымогательство наркотических средств или психотропных веществ.

Статья 231. Незаконное культивирование запрещенных к возделыванию растений, содержащих наркотические вещества.

Статья 232. Организация либо содержание притонов для потребления наркотических средств или психотропных веществ.

 

С 2013 года санкции по этим статьям ужесточили и сегодня максимальный срок наказания за совершение преступления в сфере незаконного оборота наркотиков – пожизненное лишение свободы.

В настоящее время предупреждения и пресечение правонарушений и преступлений в сфере незаконного оборота наркотиков возложено на подразделения наркоконтроля министерства внутренних дел. Сотрудники полиции ежедневно выявляют преступления в сфере незаконного оборота наркотиков, задерживают и привлекают к ответственности правонарушителей в состоянии наркотического опьянения. Необходимо помнить, что информация о задержании лица сотрудниками полиции сообщается не только родственникам, но и на место учебы либо работы правонарушителя.

Наркотики – средства, оказывающие воздействие на психику и поведение человека, потребление которых способно приводить к формированию психической и физической зависимости (наркомании), то есть состоянию, при котором человек испытывает потребность в регулярном приеме таких средств.  Наркотики шаг за шагом разрушают нервную систему человека, его мозг, поэтому у наркоманов быстро развивается и прогрессирует слабоумие.

Появляются устойчивые психические расстройства. Человек становится нелюдимым, мрачным, злобным, раздражительным, подозрительным. Его преследует беспричинный страх. У всех незаконных потребителей наркотиков отмечается утрата уже приобретенных знаний, умений, жизненного опыта, нравственных, этических и духовных ценностей, положительной установки на будущее. Снижается  профессиональная активность человека, он выключается из общественной деятельности, весь его досуг занят мыслями о наркотиках. Отсюда частые прогулы и низкая производительность труда, прекращение обучения в школе или институте, отсутствие всякого желания заботиться о близких. Другими словами, наркоман деградирует как личность, превращаясь в черствого ограниченного эгоиста, занятого только ожиданием очередного наркотического опьянения. В дальнейшем употребление наркотиков приводит к серьезным психическим заболеваниям. Следует также помнить о большой вероятности заражения потребителей наркотиков и больных наркоманией ВИЧ-инфекцией, гепатитами В и С, венерическими заболеваниями.

Развитие наркомании проходит в 3 стадии болезни:

1 стадия – индивидуальная психическая зависимость

Психическая зависимость – стремление принимать вещество, с тем, чтобы испытать определенные ощущения  или снять явления психического дискомфорта. Психическая зависимость возникает во всех случаях систематического употребления наркотиков. Признаки психической зависимости: желание постоянно употреблять данное средство, добывая его любыми путями; тенденция увеличивать дозу приема.

2 стадия – физическая зависимость, которая характеризуется непреодолимым влечением к наркотику, потерей контроля за принимаемой дозой, физическим комфортом в состоянии интоксикации и проявлением синдрома лишения – т.е., абстинентного синдрома, в случае прекращения приема наркотика.  Прием наркотиков наркоманом с длительным стажем осуществляется для выравнивания своего физического состояния.

3 стадия – синдром изменений реактивности, который отражает глубокую перестройку организма при хронической интоксикации, максимально возросшую толерантность, многократно превышающую физиологические возможности человека, снижение защитных реакций.

Длительное употребление любого наркотика накладывает отпечаток на внешний облик человека. Наркоманы со стажем, как правило, выглядят старше своих лет. Волосы и них ломкие, зубы крошатся, выпадают, ногти обламываются и слоятся. Кожа дряблая, морщинистая, неестественного цвета. У этих людей медленно заживают раны. Многие наркоманы равнодушны к своему внешнему облику, выглядят неряшливо, не заботятся о чистоте своего тела и одежды. У них отмечается подавленность воли, снижение интеллекта, неспособность сосредоточиться, быстрая утомляемость.

В настоящее время на территории Нижегородской области сложилась тенденция по замещению наркотиков опийной группы на наркотики синтетического происхождения, более известные на рынке как курительные («спайсы») и ароматизированные смеси («миксы»).

Наверняка многие из вас о них слышали. Молодые люди говорят: «Есть «мягкие» наркотики, которые безопасны для здоровья, мы употребляем именно их». Это миф.

Опыт больных наркоманией свидетельствует о том, что первые эпизоды употребления начинались именно со средств, считавшихся безопасными.

Наркотики растительного происхождения часто называют стартовыми. Поскольку привыкание к наркотическим веществам происходит очень быстро, с каждым приемом приходится увеличивать их дозу или переходить на более действенные, а значит, более опасные и вредные вещества.

Еще один аргумент: продавцы наркотиков, как правило, не употребляют наркотиков, они слишком хорошо знают им «цену», наблюдая разрушительные последствия у своих клиентов.

В заключение мне хотелось бы поговорить с вами о таком социальном явлении, как «созависимость». Все мы с вами знаем известное изречение, что нельзя жить в обществе и не зависеть от него, точно также нельзя жить в обществе, пораженном наркоманией и не сталкиваться с последствиями этого явления. По экспертным оценкам один наркоман за год вовлекает в употребление наркотиков 10-15 человек, создавая тем самым своего рода «снежный ком» наркомании. Помимо этого, в орбиту наркомана попадает его семья, которую он обирает и финансово, и морально; ваши сверстники, друзья, дети, в которых наркобарыги видят потенциальных потребителей наркотиков; да и каждый из нас может стать жертвой наркомана, ищущего денег на дозу (кража, грабеж на улице, в подъезде).

Наркомания – страшная болезнь общества, поэтому и бороться с ней должны не отдельные организации и лица, а все общество в целом. Только тогда это противостояние принесет плоды, и мы сможем сказать, что способны выстоять в войне с наркоманией.

Каждому из вас нужно помнить, что только способность отвечать за свои поступки, умение говорить твердое «НЕТ» соблазнам окружающего мира, может стать нерушимой стеной для пагубных пристрастий и наркозависимости. В этой жизни есть немало увлечений, способных принести яркие эмоции, отличное настроение и верных друзей – это спорт, туризм, музыка, танцы и многие другие направления, которые помогут раскрыться каждому как уникальной, неповторимой личности, станут основой будущего успеха и процветания.

 

Информация для родителей и педагогов

К физиологическим признакам употребления наркотиков относятся:

1) бледность или покраснение кожи;

2) расширенные или суженные зрачки;

3) покрасневшие или мутные глаза;

4) несвязная, замедленная или ускоренная речь;

5) потеря аппетита, похудение, а иногда – чрезмерное употребление пищи;

6) хронический кашель;

7) плохая координация движений;

8) неадекватное поведение (беспричинная сонливость либо смех, повышенная энергичность). Состояние наркотического опьянения напоминает алкогольноено без характерного запаха алкоголя изо рта.

 

Передозировка ПАВ. Этапы оказания первой помощи при передозировке наркотиков.

 

Самой грозной опасностью употребления ПАВ является передозировка. В этом случае может наступить смерть от остановки дыхания, сердца или перекрытия рвотными массами дыхательных путей. Важно вовремя оказать первую помощь и срочно вызвать врачей из службы «03». Признаками передозировки являются: потеря сознания, резкая бледность, неглубокое и редкое дыхание, плохо прощупывающийся пульс, отсутствие реакции на внешние раздражители, рвота.

Этапы оказания первой помощи при передозировке ПАВ:

– вызвать «скорую помощь»;

– повернуть больного на бок;

– следить за характером дыхания до прибытия врачей;

– при частоте дыхательных движений меньше 8-10 в минуту произвести искусственное дыхание изо рта в рот.

ПАМЯТКА

по действиям граждан при возникновении нештатных ситуаций, связанных с незаконным оборотом наркотиков и их потреблением

При обнаружении фактов распространения наркотических средств или психотропных веществ, просим Вас сообщать в органы внутренних дел (тел. 268-57-13, 268-53-79, 268-68-68).

В целях обеспечения сохранности доказательств не предпринимайте никаких самостоятельных действий по предотвращению распространения наркотических средств и психотропных веществ (не проводите собственных расследований, исключите попытки контакта с распространителями).

С целью исключения возможности распространения информации, не обсуждайте факт незаконного оборота наркотических средств с коллегами, знакомыми, родственниками и другими лицами.

Всю имеющуюся информацию за фиксируйте (в том числе на мобильный телефон, если есть возможность):

– цвет, марка, модель и государственный номер транспортного средства наркосбытчика;

– приметы наркосбытчика: рост, телосложение, в чём одет, особые приметы (наличие шрамов, физические недостатки и т.п.), а также периодичность его появления;

– круг лиц, с которым контактирует наркосбытчик;

– номера мобильных телефонов, адреса интернет-ресурсов, места встреч на территории объекта.

Собранную информацию передайте по телефону, электронной почтой или письмом в органы внутренних дел.

ВСТРЕЧА С РОССИЙСКОЙ ЛЫЖНИЦЕЙ И БИАТЛОНИСТКОЙ, ЧЕМПИОНКОЙ ПАРАЛИМПИЙСКИХ ИГР КОНОВАЛОВОЙ СВЕТЛАНОЙ!

12 ноября в СЗК “Звездный” состоялась встреча спортсменов с Российской биатлонисткой и лыжницей, Чемпионкой Паралимпийских игр 2014 года в городе Сочи – Коноваловой Светланой.

Светлана рассказала о своей судьбе и о том, как стала заниматься спортом.

Благодаря сурдопереводчику спортсмены ГБУ АО “ОСШ” (спорт глухих) приглашенные на мероприятие совместно с тренером Областной спортивной школы Ефимовым Д.Н., смогли узнать ответы на все вопросы интервью чемпионки и на совместной фотосессии подержать в руках медаль.

Благодарим Министерство физической культуры и спорта АО за возможность предоставленного общения нашим спортсменам с Чемпионкой Паралимпийских игр Коноваловой Светланой!